Recupero pre-post infortunio per atleti
ll percorso pre/post infortunio per atleti è un programma specifico volto a prevenire gli infortuni o favorire un recupero completo e sicuro in seguito a una lesione. Questo approccio integra valutazioni mirate, esercizi personalizzati e tecniche avanzate per garantire il massimo livello di prestazione sportiva e una pronta ripresa dell’attività agonistica.
Un percorso pre/post infortunio ben strutturato è fondamentale per evitare recidive e ottimizzare le prestazioni, consentendo agli atleti di competere al meglio delle loro capacità in tutta sicurezza.
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Due allenamenti per due obiettivi
Per prevenire un infortunio
Nella fase pre-infortunio, l’obiettivo principale è la prevenzione. Attraverso l’analisi biomeccanica dei movimenti, test di forza e valutazioni posturali, si identificano eventuali squilibri o debolezze muscolari che potrebbero predisporre l’atleta a lesioni. Il programma prevede esercizi specifici per migliorare la stabilità, la flessibilità e la resistenza muscolare, riducendo così il rischio di infortuni.
Per prevenire gli infortuni è importante aumentare la forza e la resistenza. Ma non solo: è necessario pianificare la preparazione atletica, monitorare lo stato di salute fisica e psicologica dello sportivo, eseguire una valutazione posturale.
Esercizi mirati e personalizzati di ginnastica posturale migliorano lo stato psicofisico della persona e arginano l’insorgere di patologie e infortuni, sia nello svolgimento dell’attività quotidiana che nella pratica sportiva.
I trattamenti proposti, infatti, rinforzano la muscolatura debole, allungano i tessuti rigidi e correggono le posture scorrette che possono essere alla base di un infortunio.
Dopo un infortunio
Il percorso riabilitativo è essenziale per recuperare la piena funzionalità fisica. Include fasi progressive di trattamento: dalla gestione del dolore e dell’infiammazione, con terapie manuali e strumentali, fino al recupero della forza, della mobilità e della resistenza.
La rieducazione sportiva, infine, prepara l’atleta al ritorno in campo, simulando i gesti tecnici specifici della disciplina praticata.